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Deliciosas galletas con chips libres de gluten y lactosa

La siguiente receta no contiene huevos, leche o mantequilla, además la realizamos con harina de avena por lo que es apta para celíacos, intolerantes a la lactosa e incluso veganos. Lo mejor de todo es que es crujiente y deliciosa. No te la pierdas. Prepáralas en casa para consentir a tus seres queridos.







Ingredientes:

200 gramos de avena en hojuelas 
10 g de polvos de hornear 
pizca de sal 
1 cdta de canela
1 cdta de vainilla 
2 cambures o bananas, 
50 gramos de aceite de maíz 
150 gramos de leche de coco
20 g de coco rallado 
30 gramos de chips de chocolate amargo
30 g de azúcar
20 g de papelón rallado


Nota 1: Los chips de chocolate amargo los puedes realizar tú mismo si picas chocolate en pequeños trocitos. (Recuerda, si es para intolerantes a la lactosa, elegir un chocolate amargo sin productos lácteos).

Nota 2: Puedes sustituir la mezcla de azúcar y papelón por azúcar moreno.

Nota 3: En lugar de chips de chocolate, también puedes usar pasitas y quedan divinas.


Preparación:


Precalienta el horno a 200 C y una bandeja con mantequilla y harina, o con algún papel antiadherente.

Licua o procesa la mitad de la avena hasta convertirla en polvo, mézclala con los polvos para hornear, la sal, el coco rallado, la canela, el azúcar y el papelón.

Tritura los cambures y mézclalos con el aceite, la leche de coco y la vainilla.

Mezcla las preparaciones anteriores y forma pequeñas bolitas de masa, sepáralas en la bandeja porque tienden a expandirse, trata de que sean iguales, y coloca por último los chips de chocolate encima de ellas.

Hornea por aproximadamente 20 min, espera a que enfríen para poder retirar ya que salen del horno y poco suaves.


Nota: la discusión sobre si la avena contiene o no contiene gluten aun sigue en pie. Es posible encontrar avena que asegure estar libre de gluten, sin embargo, consulta a tu médico si es el caso.






Mousse vegana de aguacate y chocolate

No podrás creer esta receta, ya que no contiene productos de origen animal, y resulta extremadamente rica y saludable. No se trata de una mousse real, si nos vamos al formalismo del término, pero tiene igual consistencia y un muy agradable sabor, se trata de una mousse de aguacate y chocolate. ¡Por favor, la necesito ya!





Ingredientes: 

250 g de aguacate.
80 g de miel o sirope.
20 g de cacao.
80 ml de leche de avena.
Gotas de extracto de vainilla.


Nota: para la leche de avena solo debes licuar agua, y avena y luego colarla. También puedes utilizar leche de vaca si es de tu gusto.

Preparación:

Sí, de la misma forma que lo imaginaste, solo debes licuar o batir todos los ingredientes hasta obtener una pasta cremosa, reservas en la nevera al menos una hora antes de comer. Es ideal como postre sencillo y rápido de hacer. Es perfecto para servir en un vaso decorado con virutas de chocolate, y comer cuando esté frío junto con una galleta o un bizcocho.